我会告诉你一种吃胡萝卜的新方法,既可以当蔬菜吃,也可以当米饭吃,这比炒菜更美味,更有营养!

:我会告诉你一种吃胡萝卜的新方法,既可以当蔬菜吃,也可以当米饭吃,这比炒菜更美味,更有营养!这道菜在北方很常见,但是如果你真的想把这道菜做好,你必须注意几个要点。胡萝卜是一种味道酥脆、营养丰富的家常蔬菜。 中医认为胡萝卜能补中益气、健胃消食。它们可以在小肠中转化为维生素A 维生素A对皮肤表皮有保护作用。 然而,胡萝卜素容易被氧化。蒸可以减少胡萝卜与空气体的接触,胡萝卜素的保存率可达97% 配料:2根胡萝卜,适量面粉,4瓣大蒜,1小勺芝麻油,1勺盐和1勺植物油 方法:1 .准备食物材料 2.将胡萝卜洗净,切碎 3.加入1勺植物油 4.将植物油混合均匀。加入适量面粉两次,搅拌均匀。我可以添加所有的面粉或使用所有的玉米粉。 5、将胡萝卜丝与面粉充分粘合 6.加水煮沸,放入蒸布,加入混合胡萝卜丝,蒸8分钟后取出 7、撒一点空气盐,用筷子捡散,与蒜泥混合,芝麻油与蒜泥混合均匀 8、欢辣的嘴里,还可以放一些辣椒油、胡椒油,简而言之,你喜欢吗 莫愁在厨房路上没有知心朋友,谁不认识小姨? 大家好!我是面条阿姨。 不知不觉中,我已经和你在一起三年了!在我们一起度过的日子里,我们分享了食物生活的知识,一起体验了食物生活的快乐。来,说谢谢!好吧,亲爱的朋友们,今天的文章将在这里与你们分享。如果你对这篇文章有任何不同的看法,请在文章的底部发表评论和意见。我们会仔细阅读你的每一条信息——面条时代的美食和生活指南,普通人最喜欢的美食媒体平台!声明:本文是作者的原创内容,未经许可转载是侵权行为,我会投诉的!负责任的编辑:

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